Medytacja nie musi być też biernym siedzeniem, może być tańcem, ruchem,
marszem, spacerem po lesie, czynnością w życiu codziennym, o ile nadamy
temu właściwą intencję...
Ta dynamika ma służyć harmonizacji pracy prawej i lewej półkuli mózgu.
Kiedy praca mózgu staje się harmonijna, automatycznie ten spokój przenosi
się na całe ciało, co sprzyja zdrowiu.
Mówi się: w zdrowym ciele zdrowy duch, gdy duch - dusza cierpi, cierpi
i ciało, koło się zamyka...
Harmonizowanie przepływu energii można zacząć od najprostszych czynności
harmonizujących, symetrycznych, angażujących prawą i lewą stronę ciała:
może to być element żonglerki, zwykłe przerzucanie piłeczki, kasztana czy
długopisu z prawej do lewej ręki... po chwili obserwujemy jak nasz umysł
się wycisza, a ciało odpręża... Także gra na różnych instrumentach angażuje
nasze dłonie...co pozwala odpocząć lewej półkuli mózgu /odpowiedzialnej
za logiczne myślenie - u praworęcznych, a u leworęcznych odwrotnie /.
Wiadomo, że Albert Einstein grywał na skrzypcach... wtedy relaksował
swoją "logiczną" część mózgu... co pozwalało mu potem jakby od
niechcenia odkrywać zawiłości tajemnic Natury przez zdolność myślenia
abstrakcyjnego, oraz rozwiniętą wyobraźnię - którą sobie tak bardzo cenił.
Bawmy się więc : zanim zjemy jabłko, czy marchewkę wrzucimy do
sokowirówki poprzerzucajmy je przez minutę z ręki do ręki - niech nasze
wewnętrzne dziecko się trochę ucieszy, odpręży się mózg i ciało:
DLA ZDROWIA !!!
🌹🌹🌹
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Bardzo proszę, aby komentarze publikowane były w poszanowaniu godności innych czytelników. Dziękuję!